隨着我國人民經濟社會生活壓力的加大，平均每六個人中就有一人面臨脱髮問題，女性脱髮患者的數量也逐年上升。本文將從中醫的角度探討治療脱髮的常用方法以及一些日常防脱護髮的小竅門。
脱髮的常見原因有哪些？
中醫認為，女性脱髮的主要原因包括氣血不足、脾胃功能失調、濕熱內積、水濕阻滯和風邪侵襲等。因此，中醫治療女性脱髮的重點在於調理氣血陰陽的平衡，改善血液循環，以促進毛囊的生長。
中醫治療脱髮常用的方法有哪些？
1.中藥調理：中醫師會根據患者的具體症狀和體質差異，開具相應的中藥方劑。常用的藥材包括熟地黃、首烏藤、當歸、白芍等，具有養肝補腎、活血化瘀和補益氣血的效果，有助於改善脱髮問題。
2.針灸療法：針灸是一種中醫治療方法，通過刺激特定穴位來調整身體功能。對於脱髮的女性患者，常用的穴位有百會、舒筋和三陰交。針灸能夠改善頭部的血液循環，增強毛囊的新陳代謝，促進頭髮的生長。
3.中醫推拿：通過按摩和推拿技巧刺激頭皮的皮膚和經絡，以促進氣血流通，增強毛囊的營養供給，改善頭皮的血液循環，這有助於減緩脱髮的進程並促進新發的生長。
4.中藥外治：除了口服，中藥外用治療女性脱髮也具有良好的效果。常見的外用中藥有白芷、銀杏葉、生薑和側柏葉等，能夠促進頭皮血液循環及毛髮生長。
中醫防脱髮的小竅門
1.別小看頭皮按摩！
每天進行頭皮按摩有助於促進血液循環，並能減少頭皮的油脂分泌。
做法：雙手放在頭皮上，使用指腹進行橫向和縱向的按摩，同時輕輕向上提拉。接着，用雙手抓住頭頂前方的一束頭髮，稍微向上提，然後在前、後、左、右方向輕輕拉動，這樣可以放鬆百會穴，緩解壓力。然後，用拇指和食指的指腹捏壓腦後天柱穴，從下往上逐個捏壓，重複2-3次。最後，用四個手指的指腹從前到後輕輕敲打頭皮，往返進行2-3次，直到感到頭皮發熱為止。
每種動作進行3-5次，一共完成2-3組，最好每天早晚各進行一次。
2.中藥泡洗需堅持進行！
每週進行兩次中藥液泡洗頭，可以促進頭髮健康，預防脱髮！
做法：取中藥側柏葉、馬齒莧、薄荷、野菊花和生薑各10克，放入布袋中煮20分鐘。之後，用此藥液浸泡洗髮後的頭皮約10分鐘，配合頭皮按摩效果會更好哦！
3.中藥茶飲可以調理體質！
大棗與何首烏茶的製作方法
材料：大棗10顆，何首烏30克。
製作方法：將制何首烏洗淨後放入鐵鍋中，用小火翻炒至散發出香味。趁熱將其研磨成粗末，分為兩份，放入密封袋中封好備用。同時，把大棗洗淨備用。每次取一袋制何首烏末和五顆大棗，一同放入大茶杯中，倒入沸水，蓋上蓋子燜15分鐘即可。
功效：滋補精血，固腎黑髮。適用於因腎精不足引起的脱髮、白髮等問題。
茯苓黑芝麻豆漿
材料：10克茯苓、250毫升豆漿、20克黑芝麻、15克冰糖。
製作方法：①先將茯苓研磨成細粉，黑芝麻炒香後也研磨成粉；然後將豆漿倒入奶鍋中，冰糖打碎成小塊。②在豆漿中加入茯苓粉和黑芝麻粉，煮沸後再加入冰糖塊，即可完成。
功效：補充虛弱、滋潤乾燥，保護黑髮。適用於虛勞引起的咳嗽、頭髮早白、脱髮及禿頂等問題。
菊花茯苓豆漿飲料
材料：6克菊花、250毫升豆漿、20克茯苓、20克冰糖。
製作方法：①將菊花和茯苓洗淨，冰糖打碎成小碎片。②將豆漿倒入奶鍋，加入菊花和茯苓，用小火煮沸，最後加入糖屑即可。
功效：滋補虛弱、滋潤乾燥，促進頭髮生長和護髮。適用於因虛弱引起的咳嗽、早白的鬚髮以及脱髮等問題。
女貞子和桑椹茶
材料：女貞子15克，桑椹25克。
製作方法：首先將3到4杯水煮沸，然後加入女貞子和桑椹，煮10分鐘即可。
功效：滋補肝腎陰，促進黑髮生長。適用於因肝腎虧虛導致的脱髮。
桑椹黑豆飲
材料：黑豆20克、芹菜30克、桑葚20克。
製作方法：將黑豆、芹菜和桑葚清洗乾淨，放入鍋中，加入適量的水，一起煮至黑豆變軟即可。每日服用兩次。
功效：滋養血液，滋陰潤燥，促進黑髮生長。適合用於脂溢性脱髮。
