在現代社會，越來越多的人開始重視身心健康，而道法養生與香道作為傳統文化的重要組成部分，相互交融，為人們的生活帶來了新的啓示與實踐。這兩者不僅僅是養生的方法，更是一種生活的態度，一種內心的追求與昇華。
古人云:“靜坐宜燒香，醒睡宜嚼茶”。在日常的養生活動中，香起着重要的作用。董若雨《非煙香法》中的香醫説:“養生不能沒有香味，香味可以用來調節外部氣體，適當緩解，彌補，補闕而拾遺，長而佐短。”
現代藥理學表明，芳香氣味可以使人體呼吸道分泌更多免疫球蛋白A，具有抗病毒、提高呼吸道抗病原微生物入侵能力，從而達到預防呼吸道感染的目的。
香對人體健康的保護作用主要是維護“陽明經”。通過“陽明經”的維護，“陰陽經”可以達到健康狀態，從而達到抵禦“外邪”入侵的效果，保護人體免受各種疾病的困擾。這就是香水對人體的保護作用。
”道法.香道養生“就是香道的“三理養生”，什麼是“三理養生”原理，那我們就要先了解什麼是香道，然後才能夠實現香道的“三理養生”。
什麼是香道？
香道是中國傳統香文化中的一門藝術。香道全心全意地欣賞和感受珍貴香料，通過眼睛、手觸、鼻嗅等形式，以呼吸香氣為接受之道，以靈魂為感受之家。
在品香的過程中，觀想生命中的種種美好，通過香料散發出來的悠悠香氣，使人與自然親密相接，感受自然造化的神奇，在心中升起對自然的敬畏之心。
在品香過程中，感悟生命的可貴，昇華靈魂。以幽香襲人的浪漫，達到優雅滋養身心的優雅之旅。
什麼是三理養生？
所謂“三理養生”，就是中醫養生的提法，即生理養生、心理養生、哲學養生。
傳統中醫在養生上強調從生理上、心理上、哲理上來對生命進行綜合的養護，是一種在生理上、心理上、哲理上三者都達到整體如一的合和的健康境界。
中醫養生所倡導的三理養生，反映了不同層次的三種效應，也體現了一個相互關聯的，以本統末的整體的養生觀念。經過幾千年的中國香道文化的細緻品味和對香道養生基礎的深入研究，我們可以發現，其實香道養生的本質就是中醫倡導的“三理養生”。因此，也便有了香道三理養生的觀點。
香道.三理養生
1、香道生理養生：
從中醫藥學的角度來説，香料（香藥）本身就具有祛疫療疾功效。自古以來，香料就是一種很好的治療方法。從《神農本草經》到《本草綱目》，芳香植物的藥用功能就不一樣了。處方中有成千上萬種香料，具有免疫避邪、殺菌消毒、清醒益智、潤肺寧心等功能。
2、香道心理健康：
品香的過程能使人淨心、減壓、祛燥、怡情。中國香道追求寧靜，心境處於清靜恬淡之中。在聞香的同時，我覺得我的心充滿了沉香。整個人似乎處於一種若有若無的狀態，這有利於身心達到最佳平衡，氣血順暢，實現陰陽秘的良好狀態。看着一根嫋嫋的香煙，聞着一縷縷縷香味，能淨心安神。專注於從清潔香具到選香、合香、理灰、壓灰、填香、開篆、平心淨氣，打一爐好香的過程就是減壓、祛燥的過程。
3、香道哲學養生：
在品嚐香味的過程中，我們需要全心全意地欣賞和啓迪珍貴香料的形式，如眼睛、手觸摸和鼻子嗅覺。在悠長的香氣中，我們可以使我們的心清晰無垢，不斷追求“寧靜、優雅、美麗、真實、和諧”的意境。香道可令人們追今撫古，思慕先賢，沉浸於美妙無比的寂靜之中。香道講究靜觀不語，人們隨着嫋嫋升起的輕煙，感受生命的意義。
香道養生，調理生理平和，養心之純雅，悟事之通達，養“三理”，養心健康。
