身邊的中草藥,山楂

山楂果可生吃或作果脯、果糕,乾製後還可入藥,是中國特有的藥果。山楂富含維生素C、碳水化合物、多種礦物質、胡蘿蔔素等,具有健胃消食、行氣散瘀、化濁降脂等功效。

【作用:】

1、健胃消食:對於肉食積滯、胃脘脹滿、瀉痢腹痛等症狀,可以食用山楂改善。此外,還可以食用焦山楂,也就是用山楂炒焦後食用,具有健胃消食的功效。

2、行氣散瘀:凡是瘀血、經閉、痛經、產後瘀阻等症狀,也可以用山楂緩解,具有行氣散瘀的功效。

3、化濁降脂:山楂可以改善心腹刺痛、胸痹心痛、疝氣疼痛等,具有化濁降脂的功效。

【食用方法:】新鮮山楂可以直接食用,直接食用山楂時,為了避免酸澀,可以蘸取少許蜂蜜,新鮮山楂常被製成冰糖葫蘆食用。煮粥;將山楂切片,與粳米一同煮粥,待粥將要熟時加入冰糖,調勻即成山楂粥,有助於促進消化。製成果醬;山楂洗淨、去籽備用,將冰糖熬製成糖漿,加入山楂,小火慢煮,用勺子擠壓山楂成泥狀適量加入檸檬汁,煮熟後裝入密封罐即可食用。

注意事項:

適宜人羣

中老年心臟衰弱、高血壓、冠心病患者。

禁忌人羣

孕婦、脾胃虛弱者、血脂過低者。