痛風，已成為現代人健康的一大挑戰。它不僅帶來劇烈的疼痛，還可能導致關節損傷、腎臟疾病等併發症，嚴重影響生活質量。
現代醫學認為，痛風是由於尿酸代謝紊亂，導致尿酸鹽沉積在關節和軟組織中而引發的炎症性疾病，歸屬於中醫學“痹證”“歷節”“白虎歷節”等範疇。
最早可追溯至梁代陶弘景《名醫別錄》中的描述：“獨活，微温，無毒。主治諸賊風，百節痛風無久新者。”
中醫認為，痛風的發生與“虛、毒、瘀”密切相關，治療時應把握病機，標本兼治，才能取得良好的療效。
痛風發生的原因以及治療原則
01正氣虧虛，邪氣入侵
正氣虧虛，是痛風發病的根本原因。
在中醫理論中，正氣是人體抵禦外邪、維持陰陽平衡的關鍵。然而，由於先天不足或後天失養，正氣往往難以充盈，導致臟腑失調、氣血失常，此時若有風寒濕邪侵襲人體，關節痹阻，則可引發痛風。
《黃帝內經》有云：“精氣奪則虛”，先天之精來源於父母，如果腎氣虧虛，水液氣化失司，濕濁內生，久之化生濕熱，痹阻關節筋脈，便會發病。
而後天之精則依賴於脾胃的運化，“百病皆有脾胃衰而生也”，如果飲食失宜，脾胃損傷，運化功能失常，痰濕內生，同樣會引發痛風。
02飲食不節，濕熱藴毒
毒熱，是痛風發作的重要條件。
中醫認為，痛風的發生與外感風、寒、濕、熱等邪氣有關，這些邪氣侵襲人體，鬱久化熱，形成毒熱，痹阻關節，會導致關節紅腫熱痛，活動受限。
同時，飲食因素也不容忽視，過食肥甘厚味，或飲酒過度，也會導致濕熱內生，藴結成毒，加重病情。
痛風急性期臨牀症狀表現為關節劇烈疼痛，受累關節在數小時內出現紅、腫、熱、痛及活動障礙，這正是毒熱熾盛、氣血壅滯的表現。
03血瘀阻滯，不通則痛
血瘀，則是痛風發病的病機關鍵。
在痛風的發病過程中，“瘀”起到了關鍵的作用。由於脾腎虧虛和濕熱毒邪的阻滯，氣血運行不暢，久而久之就會形成瘀血。瘀血不僅加重了氣血運行的障礙，還進一步加劇了疼痛和炎症反應。
中醫認為，“不通則痛”，瘀血的存在使得關節等部位的疼痛更加劇烈和持久。
04把握病機，標本兼治
針對痛風“虛、毒、瘀”的病機特點，黃閏月醫生指出，中醫治療痛風應遵循“標本兼治”的原則。
在急性發作期，以清熱解毒、活血化瘀為主，緩解關節疼痛，控制病情。常用藥物如蒼朮、黃柏、川牛膝、土茯苓、澤瀉、澤蘭等，並可隨證加減金銀花、升麻、玄蔘、薑黃、桃仁、紅花等藥物。
在緩解期和間歇期，則應在清熱解毒、活血化瘀的基礎上，兼健脾補腎，鞏固療效，預防復發。常用藥物如茯苓、白朮、肉蓯蓉、菟絲子等。
除了藥物治療外，患者還應注意飲食調養和生活方式的改變。
飲食上應避免高嘌呤食物的攝入，如動物內臟、海鮮、老火湯等；生活中應保持適當的運動量，增強體質；同時還要保持良好的心態和充足的睡眠。
痛風不要光靠藥，4個穴位多按按
雖然痛風不能根治，但通過科學的治療方法和生活方式的調整，可以有效控制病情，減輕疼痛和不適感。
在中醫理論中，穴位按摩是一種常用的輔助治療方法，可以通過恰當按摩特定穴位，有效緩解痛風帶來的痛苦。
黃閏月醫生就來給大家分享4個穴位，每天多按按，讓疼痛遠離你。
01合谷穴
合谷穴，別名虎口，是手陽明大腸經的原穴，其名意是指大腸經氣血會聚於此並形成強盛的水濕風氣場。
按摩此穴可調理氣血，緩解因痛風引起的關節疼痛和腫脹，尤其是對上肢關節的疼痛效果尤為顯著。
● 定位取穴：合谷穴位於手背部，大拇指和食指之間的凹陷處。
● 操作方法：用一隻手的拇指按住另一隻手的合谷穴，用力按壓並做順時針旋轉按摩，每次按摩 2~3 分鐘，然後換另一隻手重複操作。
温馨提醒：合谷穴刺激性較強，孕婦一般都不要按摩此穴。
02血海穴
《針灸甲乙經》中記載，“若血閉不通，逆氣脹，血海主之”。
血海穴是足太陰脾經的重要穴位之一，為脾經所生之穴的聚集之處，有化血為氣、運化脾血的功能。
在中醫理論上，痛風的發生是脾胃功能出了障礙，疼痛劇烈是有淤血的表現。經常按揉血海穴既能調理脾胃，又能活血化瘀止痛，起到標本兼治的作用。
● 定位取穴：血海穴位於大腿內側，髕底內側端上 2 寸，當股四頭肌內側頭隆起處取穴。
● 操作方法：坐在椅子上，雙腿自然下垂。用右手的食指和中指捏住左腿的血海穴，用力按壓並做順時針旋轉按摩，每次按摩 2~3 分鐘，然後換另一側重複操作。
03湧泉穴
《黃帝內經》中説：“腎出於湧泉，湧泉者足心也。”
湧泉穴，作為足少陰腎經的首穴，是連接腎經體內與體表的重要節點。此穴得名是因為腎經內的高温高壓水液由此湧出，流向體表，如同泉水從泉眼噴湧而出。
痛風患者體內尿酸積聚，往往與腎臟功能失調有關，因此，按摩湧泉穴能夠間接調整腎功能，幫助尿酸排泄，減輕下肢關節的疼痛和水腫。
● 定位取穴：湧泉穴位於足底部，卷足時足前部凹陷處，約當第二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前 1/3 與後 2/3 交點上。
● 操作方法：在牀上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位，然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處，作前後反覆的推搓，以足底部有熱感為適宜。
04三陰交穴
三陰交穴是肝、脾、腎三條陰經交匯之處，故名三陰交，主要作用是調和氣血，健脾益腎，養肝疏肝。
按摩此穴能夠整體調整機體的內分泌與代謝功能，對於痛風患者的體質調理及尿酸控制具有積極作用。
● 定位取穴：三陰交穴位於小腿內側，足內踝尖上 3 寸，脛骨內側緣後方。
● 操作方法：坐在椅子上，雙腿自然下垂。用一隻手的拇指按住另一隻腿的三陰交穴，用力按壓並做順時針旋轉按摩，每次按摩 2~3 分鐘，然後換另一側重複操作。
